Sejak dari 31hb Disember yang lepaih aku dah mula start diet..
Jangan ingat aku aku diet aku tak makan.
Itu cara diet yang salah.aku mula gnatikan makanan harian aku dengan makanan yang berkhasiat.
Contohnya sekarang ni aku tak makan nasi dah..aku just ganti nasi dengan makan oat..jugak roti serat..
Aku mula makan supo sayur saja..
Sadwich dari sayur-sayuran..
Mula membaham makan buahan2...
Mula mempelbagaikan masakan berasaskan Oats.
Minum air banyak..
Makan ayam yang dikukus..ikan pun sama..
Hari ni dah 3hb Januari..Dalam masa 3 hari aku dapat turun badan sebanyak 2kilogram...
Indahnya hidup ini aku rasakan..
Muahahahahhahahahha
Tiada ulasan:
Catat Ulasan